经验分享

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2019.11.13

课后感言:小碧

突破自卑、肯定自己,原来我也做得到!

光与爱课后感言:小碧

 

 

事隔一年,如今那颗自卑的心,感觉变得更坚强了。 

 

这一年,经由不断的练习,让自己在心理咨询及引导方面技巧更佳的纯熟,在这次的「光与爱」课程中陪伴新学员时,由一开始对自己的能力感到怀疑到能给予多方的建议及分享时,这才发现---原来我也做得到。 

 

许多时候常会认为是自己能力不足,但经过静心做自我觉察时却发现,是因为自己没有尽最大的努力。 

  

爱迪生曾说过:「天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。」 

  

每次结果不好时,常把没能力当做不努力的借口,甚至逃避不敢接受挑战。 

  

「比较」常是「自卑」的起源,因为在意其他人的表现而升起了妒忌,继而由妒忌演变成了自卑,因为自卑所以不敢表现、不敢挑战,只是自己怕被拿来做「比较」。 

 

去年课程结束后,我们每个月会安排做一次个案分享,当伙伴的内容被称赞时,妒忌心就会升起,当然与妒忌心是好朋友的自卑心则会一直不断的提醒我:「妳就是没能力!」 

 

当时,曾有一位在声音领域很专业的伙伴与我分享了一句话:「每个人都拥有自己的特质,只需要聆听自己的声音,找到适合自己的发声位置,并多加练习,那就会是一个最佳的音频。」 

 

在这之后,我开始寻找各种工具,不断的找朋友、同事做练习对像,如今也已经找到了适合的技巧,并且发展出一套很棒的咨商模式:藉由OH卡或是塔罗牌,帮助个案找到方向、解决困惑,并找回自己。(许多个案分享请加入「聆听天使的声音」粉丝专页) 

 

对于个案咨商的体验分享都得到了非常好的肯定,今年在经由体验个案的鼓励下决定开始做收费咨商。 

 

总之,虽然难免妒忌与自卑会偶尔冒出,像是在提醒它们的存在,但是经由不断的练习及努力之后的结果,则使它们变得更有自信了。